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Interioritat per als més grans

1. Volveremos a brindar

Pren-te 5 minuts 

  • Mira atentament el vídeo. 

Fes-te només dues preguntes:

  • Què és el mes positiu que estàs vivint aquests dies? 
  • Quina cosa serà la primera que faràs quan s’acabi el confinament? 

2. Qui vull ser durant el COVID-19?

Et proposem fer un moment de reflexió a partir de la imatge:

  • Clica la imatge i llegueix el text tranquil·lament
  • Segur que t’ha fet pensar i que , com tots, t’has vist reflectit/da en alguna frase de les 3 esferes. 
  • Davant de la extraordinària situació que estem vivint és normal que tots i totes tinguem pors, tots i totes estem aprenent i seguríssim que també  estem creixent.  
  • Et proposem que pensis en una o dues coses que has de millorar i pensa en com fer-ho. 

Endavant!! 

3. Cuando la tormenta pase (Mario Benedetti)

Cuando la tormenta pase
Y se amansen los caminos
y seamos sobrevivientes
de un naufragio colectivo.  

Con el corazón lloroso
y el destino bendecido
nos sentiremos dichosos
tan sólo por estar vivos. 

Y le daremos un abrazo
al primer desconocido
y alabaremos la suerte
de conservar un amigo. 

Y entonces recordaremos
todo aquello que perdimos
y de una vez aprenderemos
todo lo que no aprendimos. 

Ya no tendremos envidia
pues todos habrán sufrido. 
Ya no tendremos desidia
Seremos más compasivos.  

Valdrá más lo que es de todos
Que lo jamas conseguido
Seremos más generosos
Y mucho más comprometidos 

Entenderemos lo frágil
que significa estar vivos
Sudaremos empatía
por quien está y quien se ha ido. 

Extrañaremos al viejo
que pedía un peso en el mercado,
que no supimos su nombre
y siempre estuvo a tu lado. 

Y quizás el viejo pobre
era tu Dios disfrazado. 
Nunca preguntaste el nombre
porque estabas apurado. 

Y todo será un milagro
Y todo será un legado
Y se respetará la vida, 
la vida que hemos ganado.  

Cuando la tormenta pase
te pido Dios, apenado, 
que nos devuelvas mejores, 
como nos habías soñado. 

4. Mandala familiar

Et proposem fer una mandala sobre la teva família.

Assigna un color a cada membre de la teva família, com més millors (pares, mares, avis, avies, germans, germanes,...)  i pinta cada tros de la  mandala preguntant a cada un d’ells i elles per les diferents idees que aniràs trobant.

Segur que queda ben acolorida i segur que descobriràs coses noves de la teva família.

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